离开舒适区的伪学习

如果你的学习只是不动脑子的简单重复，感受不到任何压力，这样的学习只是一种伪学习。就像有的人背单词，反反复复都在背诵A字母开头的单词，这种形式的学习显然价值很小。

学习的过程看似简单，实则需要我们从反复实践中获得反馈，进而刺激自身不断摄取新知识，联系已有知识进行整合。

如果你总是在呆在一个毫无压力的舒适区里学习，你的知识密度和灵活运用度都将得不到提升，不过是看上去很努力，实际上却是假装学习。

在这个快速变化的世界里，想要一直呆在舒适区其实非常难。当你在舒适区待久了，各种冲突和危机就会暗暗滋生，而当你的知识和能力无法应对当下问题的时候，你就容易陷入恐慌区，无所适从。认知优化往往需要我们走出舒适区，进入更有建设性的学习区。

适当的紧迫感和危机感会让我们产生学习的动力，努力提升认知，拓展能力圈，解决实际问题。学习就是不断寻找挑战，然后反复实践，提升能力应对挑战的过程，这是一种动态平衡的过程。