积极主动的学习新知识

我们主动把所学知识和技能联系起来，运用于各种不同的场景。运用和关联越多，遇到问题的时候，我们就能在大脑里迅速检索.提取和运用相关知识和技能。

就像你读一本书，你不仅需要读懂它，还需要做读书笔记，讲给别人听，反复巩固，如此你才能真正理解和掌握那些知识和技能。光说不练假把式，你还需要去刻意练习那些学习到的知识和技能，将他们运用于不同的场景中，从而实现知识的内化和能力的转变。

比如你在书中了解了冥想，也知道如何冥想，那你还需要在日常生活中去实践冥想，如此你才能锻炼出内在的定力和专注力。

从理解知识到重构思维，再到运用实践，通过这种积极主动的刻意练习式的学习模式，我们就能更高效地积累知识和技能。

我们的最终目标是：能够灵活的提取知识.组合知识和运用知识，提升认知的效率，最终准确快速的定位问题，解决问题。