直面生活中的痛苦

在生活中，我们需要秉承一种直面痛苦的勇气，敢于放弃暂时的舒适。没有痛苦，我们就不会有意识地觉醒，更不会有认知能力的提升。痛苦可以给我们带来成长的机会，认知上的痛苦，正是我们提升认知所必须经历的挑战。而这个过程中，我们会打破过去僵化的认知，构建出一种更加符合现实的新认知，从而做出更好的选择。

如果你感觉到痛苦，那就对了。

痛苦和艰难说明你正在走人生的上坡路，你是正在往上走，而不是往下掉。

我们越是感到痛苦，就越应该用一种迎难而上的态度去直面他，痛苦感是生活的一种警醒，提醒我们正在直面困难和阻力。阻力之所以会成为我们前进的障碍，是因为你聚焦于当前的困难，而不是专注于现实的目标。

当我们真正愿意聚焦于创造自己渴望的愿景的时候，阻力就成了我们前进的助力。正是那些阻力给我们带来了重构自己的机会，让我们内心更坚韧，能力更精进，认知更优化，也给我们带来更多的成就感和满足感。想要提升认知，就要有拥抱痛苦的能力，你不仅不害怕痛苦，还要敢于进入到痛苦中去直面恐惧。经历了这个过程，那些过去让你感觉到痛苦的东西，反而不会再让你感到痛苦，而这正是你拓展了自己的认知和能力的结果。

心理学家梅兰妮·克莱曾说：“人类的经验不可避免地充斥着焦虑、痛苦、丧失和毁灭，人类必须学会面对生与死的极端。生活是在寻找忍受冲突的办法。”世界的不确定性让我们明白，痛苦的感受在所难免。在不同的人生阶段，我们必然会有不同的烦恼和痛苦。当你是一个职员的时候，完成任务常常会遇到很多问题，这时候按时完成任务就是你的痛点；而当你升职成为一个经理的时候，因为认知和能力的提升，完成任务已经不够成为你的痛点了，但如何处理与下属的关系又会成为一个新的痛点。

痛苦恰恰为我们提供了一个觉醒的机会，让我们成长、进步。当你跳到了一个更高的维度，回过头来重新审视和解决你的痛苦的时候，你就会发现，那些痛苦已经消失了，而新的生活正等着你去面对新的问题。

痛苦也许是生活的背景音，但我们可以转换自己的视角，经由它，抵达幸福自由的生活。

生活中的很多事物，往往都是对立而统一的，就像自律之于自由，天真之于成熟，孤独之于伟大，还有痛苦之于幸福。

所有的痛苦都有意义，我们要做的，只是拆开丑陋的包装，发现现里面暗藏的价值。