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专注力,就是一种心无杂念地活在当下的能力。

我们在学习时,总会面对很多的干扰:或者是手机游戏的诱惑,或者是他人对我们的打击,或者是自己情绪的波动。

唯一能够让我们对抗外界干扰,度过学习的那段平淡期的,就是我们的专注力。

当你专注的时候,你就会忘记时间,忘记自己,耐心的做一件事情,等到你回过神来时,时间已经飞速的流逝,你也获得了能力的提升和价值的递增。

在现在这个快节奏的生活中,我们的大部分动作都会快速地得到反馈。你手指轻轻地碰一下屏幕,手机就会给你想要的信息;你只要在美团下个单就行,外卖就会很快地到达你家;只要你点开视频通话,你就能见到你想见的人。

世界开始以一个急切的方式塑造我们对于时间的感知和体验,可是,对于现实来说,这种时间感知却不真实。

只有当我们慢下来专注的去做一件事的时候,我们才有机会沉浸其中,感受自己是怎样一分一秒的聚焦其中,怎样一步一步的完成这件事情的。

这种持续可见的成就感,会驱除我们内心的焦躁不安,提升自我的认可度,形成一种积极的人生模式。

所以,我们要提升专注力,重塑自己对时间的体验,这样才能有足够的耐心,高效的把事情做好。


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