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反思其实是一种高维度的思考方式,它对我们的人生有很重要的作用。

反思能够发现并纠正错误的心智模式,巩固已有的认知,过去你接触过要积极乐观这样的道理,但是经过反思之后,你会更加的认同这种认知:积极的人看问题,总是能够看到机遇。反思不仅巩固了过去习得的认知,还会让你对它有更深的理解。

当你意识到积极是一种更好的心态,你还可以把这种认知关联到生活的其它方面。比如你和家人闹矛盾的时候,你其实也可以采取积极的心态,求同存异,彼此和谐相处。

反思是我们生活中非常重要的一种能力,它可以打磨我们的价值观和认知能力,从而让我们的思考.选择和行为都更加适应这个世界。

而在反思的过程中,我们的思考能力会越来越强,思考的深度和广度都会有很大的拓展,认知也会有很大的飞跃。

反思应该成为我们的日常习惯,因为在工作和生活中,我们很容易就陷入惯性的思维和行动中而不自知,甚至一而再,再而三的掉到同样的坑里,既浪费时间又浪费精力。

在自我成长中,反思是非常重要的一环,我们应该每日反思,我们可以把反思的时间定为晚上或者清晨,多则半小时,短则十分钟左右。


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