我们应当养成每日反思的习惯

反思其实是一种高维度的思考方式，它对我们的人生有很重要的作用。

反思能够发现并纠正错误的心智模式，巩固已有的认知，过去你接触过要积极乐观这样的道理，但是经过反思之后，你会更加的认同这种认知：积极的人看问题，总是能够看到机遇。反思不仅巩固了过去习得的认知，还会让你对它有更深的理解。

当你意识到积极是一种更好的心态，你还可以把这种认知关联到生活的其它方面。比如你和家人闹矛盾的时候，你其实也可以采取积极的心态，求同存异，彼此和谐相处。

反思是我们生活中非常重要的一种能力，它可以打磨我们的价值观和认知能力，从而让我们的思考.选择和行为都更加适应这个世界。

而在反思的过程中，我们的思考能力会越来越强，思考的深度和广度都会有很大的拓展，认知也会有很大的飞跃。

反思应该成为我们的日常习惯，因为在工作和生活中，我们很容易就陷入惯性的思维和行动中而不自知，甚至一而再，再而三的掉到同样的坑里，既浪费时间又浪费精力。

在自我成长中，反思是非常重要的一环，我们应该每日反思，我们可以把反思的时间定为晚上或者清晨，多则半小时，短则十分钟左右。